0fa620_9b2ef67d8d4640cb853d390c71cf0fd8_mv2

Super gezonde waterijsjes

Buiten is het weer nog wat bedenkelijk, maar de warme dagen komen er binnenkort toch zeker aan!  ​Met de zomer in het vooruitzicht heb ik hier een recept waarmee je zelf heerlijke gezonde waterijsjes ...

appeltaart-havermout

Appeltaart havermout

  Benodigdheden Pan Spatel Kom Lepel Mes Weegschaal Maatbeker Bereidingstijd 10 minuten Ingrediënten 40 gram havermout 250 milliliter magere melk 1 appel 1 handje rozijnen 2 theelepels kaneel ...

Bloemkool Omelet

Bloemkool Omelet

Benodigdheden (Staaf)mixer of keukenmachine Koekenpan Lepel Spatel Pan  Bereidingstijd  15 minuten Ingrediënten voor 4 personen 8 eieren 1 bloemkool scheutje olijfolie ...

Courgette mini pizza's

Courgette mini pizza’s

Benodigdheden Ovenschaal/ bakplaat bakpapier Schilmesje snijplank Theelepel keukenkwastje Kommetje Bereidingstijd 15-20 min Ingrediënten 1 courgette 1 klein blikje tomatenpuree ...

muslireep

Lichte mueslirepen

 Benodigheden  Spatel  1 kleine wegwerp aluminium braadschotel  1 theelepel 1 grote kom 1 kopje ​Ingrediënten 2 rijpe bananen 70 gram honing 1 eiwit 150 gram volkoren havermoutvlok...

Spaghetti met kip in tomatensaus en salade

Spaghetti met kip in tomatensaus en salade

Benodigdheden Grote (wok) pan pan Pollepel/ spatel   Schilmesje (groot mes) snijplank weegschaal maatbeker vergiet eetlepel theelepel ​Bereidingstijd 20-30 minuten  ...

Fleur van hooren ziet droom werkelijkheid worden

Fleur van hooren ziet droom werkelijkheid worden

Fleur van Hooren ziet droom waarheid worden! Ze lacht voortdurend. Ze heeft er duidelijk zin in. In het leven maar ook in haar activiteiten voor DiaB-tv. Fleur van Hooren (22) is diëtiste. ‘Gek’ van v...